Тыква. Польза. Здоровье и красота

Тыква. Польза. Здоровье и красота.

Тыква. Здоровье и красота.

Польза тыквы и ее семечек доказана многочисленными исследованиями, главный овощ осени полезен как для детей, так для взрослых. Однако не всем советуют включать тыкву в свой рацион.

Полезные свойства тыквы

Содержание страницы

Несмотря на то, что тыква состоит на 90% из воды, она содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, в овоще содержатся такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т.

Тыква богата такими минералами как: фтор, магний, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод. К тому же, тыква может храниться при комнатной температуре и не терять полезных свойств.

В тыкве содержится 1 грамм белка на 100 грамм тыквы, таким образом, количество белка в нем больше, чем у перепелиных яиц. Тыква содержит в 5 раз больше каротина, чем морковь. Каротин в организме превращается в витамин А, который действует как антиоксидант. Каротин полезен для здоровья глаз и как средство для заживления ран, ожогов и язв.

Тыква помогает ускорить процессы усвоения пищи и нормализовать метаболизм. Из-за содержания витамина T тыква препятствует накоплению организмом жировых клеток, поэтому диетологи рекомендуют употреблять тыкву для урегулирования веса.

Тыква обладает слабительным эффектом, что хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт. Ее рекомендуют для выведения из организма холестерина, токсинов, шлаков.

Из-за высокого содержания калия употребление этого овоща улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риски гипертонии.

Тыква.Почему ее нужно включить в рацион

Диетологи советуют употреблять тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни. Мякоть тыквы рекомендуют беременным и детям. Во время беременности врачи советуют употреблять как природное противоблевальное средство. Отвар из тыквы с добавлением меда помогает при нервных расстройствах и бессоннице.

Почему нужно включить в рацион тыкву

Полезно употреблять и свежевыжатый сок во время простуды и гриппа, поскольку этот напиток поможет укрепить иммунитет.

Тыквенные семена используют для лечения болезней печени, как антигельминтное средство. Из-за большого содержания цинка тыква может справиться с угревой сыпью на лице и теле, жирности волос и перхотью.

Диетологи рекомендуют употреблять тыквенное масло для улучшения работы печени, предстательной железы, желчного пузыря, оно способствует нормализации перистальтики кишечника. Регулярное употребление тыквенного масла поможет сохранить крепкий иммунитет вплоть до старости.

Вред тыквы

Овощ не рекомендуют употреблять при тяжелой форме сахарного диабета. Сок сырой тыквы противопоказано пить при гастрите с пониженной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Не стоит употреблять тыкву, если у человека аллергия на овощ или же индивидуальное невосприятие.

Подготавливать тыквы к зимнему хранению

Тыква. Как хранить

Подготавливать тыквы к зимнему хранению следует сразу после уборки урожая. Для этих целей лучше всего использовать позднеспелые сорта. Именно они при соблюдении определенных условий способны сохраниться до весны.

Плоды, предназначенные для зимнего хранения, следует срывать в сухие и теплые дни, при этом очень важно следить за сохранностью плодоножки, как при сборе плодов, так и во время их транспортировки. Место под плодоножкой довольно уязвимо и при его повреждении овощ, скорее всего, загниет.

Перед хранением плоды тыквы нужно просушить на солнце. Это позволит просохнуть их кожуре, а мелкие повреждения успеют за это время опробковеть.
После того как тыква просохла можно помещать ее на зимнее хранение. Место для хранения тыквы должно соответствовать определенным условиям. Только в этом случае можно гарантировать сохранность этого овоща до весны. Итак, хранилище для тыквы должно соответствовать следующим условиям:

Помещение, где будет храниться овощ обязательно должно быть сухим и темным.
Прохладным. Оптимальная температура для хранения составляет от + 5° до +10°.
С хорошей вентиляцией.
При несоблюдении хотя бы одного из этих условий срок хранения тыквы значительно сокращается. Например, повышенная влажность сокращает этот срок на 2, а то и на 3 месяца.

Хранение тыквы (ВИДЕО)

Основные способы хранения

Самым лучшим местом для хранения тыквы является подвал или погреб. Именно там проще всего создать подходящие условия.

Хранение в подвале или погребе

Для хранения тыквы в подвале или подполе можно оборудовать стеллажи или сделать полки. Также возможно разложить ее на поддонах. Главное не раскладывать ее непосредственно на землю или пол. Укладывать тыквы следует вверх плодоножками также желательно, чтобы они не соприкасались между собой. Внимание! В течение зимы погреб нужно периодически осматривать. А все подгнившие тыквы удалять.

Хранение в квартире

Не у всех есть возможность использовать для зимнего хранения тыквы подвал. Городские жители для этих целей могут использовать темное и прохладное место в квартире, например, кладовку. Тыквы там укладываются также как и при хранении в подвале.

При отсутствии кладовки можно использовать любое темное место. Главное, чтобы оно как можно дальше находилось от источников тепла. Например, очень хорошо для этих целей подходит место под кроватью.

Тыква. Способы хранения

Хранение на балконе

Если возможность для хранения тыквы в квартире отсутствует, то для этих целей можно использовать застекленный балкон или лоджию. Обязательным условием такого способа является укрытие плодов темной непрозрачной тканью. При сильном похолодании тыкву следует дополнительно укрыть, так как она легко повреждается даже небольшими заморозками.

Хранение разрезанных плодов

Плоды тыквы бывают очень большими, поэтому употребить их за один раз бывает просто невозможно. Разрезанные тыквы довольно успешно можно сохранить в холодильнике. Для этого их нужно разрезать на отдельные доли, очистить от кожуры и порезать кубиками.

Тыквенные заготовки складывают в целлофановый пакет и помещают в овощной отсек холодильника. В таком виде они могут храниться до 10 дней. Если тыкву нужно сохранить на более длительный срок, то целлофановый пакет заменяют фольгой. В таком виде тыква может храниться без потери своих качеств до 1 месяца.

Заготовки из тыквы

Иногда случается так, что возможность для какого-либо хранения отсутствует. В этом случае сохранить урожай тыквы можно при помощи заготовок. Существует довольно много способов консервирования тыквы, которые позволяют сохранить почти все ее полезные свойства.

 Как применяется тыква в народной медицине

Тыква в народной медицине

И не удивительно, ведь мякоть и семена этого растения способны помочь при многих недугах – начиная от профилактики болезней нервной системы и заканчивая очищением организма от глистов. Лучшие народные рецепты лечения тыквой ЖКТ, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем приготовить совсем не сложно, а эффект они окажут весьма действенный.

Как применяется тыква в народной медицине при заболеваниях полости рта

Применение тыквы в народной медицине практиковалось еще в Средние века. В настоящее время проведение ряда исследований позволило задействовать целебные свойства тыквы при лечении множества недугов, в том числе и при заболеваниях полости рта.

Рецепт

Требуется. По 1 чайной ложке тыквенного масла, пихтового масла.

Приготовление. Масла смешать. Хранить в холодильнике.

Применение. При народном лечении тыквой в этом средстве нужно смочить ватный тампон и протереть им слизистую оболочку за 30 минут до еды. При стоматите применять каждый день в течение недели….

Народные методы лечения тыквой заболеваний нервной системы

Народные средства из тыквы при лечении заболеваний нервной системы также весьма эффективны и рекомендованы к применению для избавления от бессонницы, снятия стресса и в качестве успокоительного….

Рецепт 1

Требуется. 1 кг мякоти сырой тыквы.

Приготовление. Выжать из тыквы сок.

Применение. Пить при неврозе по 0,5 стакана тыквенного сока 1-2 раза в день за 15 минут до еды. Со временем количество сока можно увеличить до двух стаканов в день. Курс лечения — 2 месяца. Через 2 недели курс повторить. Примечание. Перед каждым приемом готовить свежую порцию сока.

Рецепт 2

Требуется. 1 стакан тыквенного сока, 1 столовая ложка меда.

Приготовление. Развести мед в соке.

Применение. Пить при стрессе ежедневно перед сном в течение 2-х недель….

Целебные свойства тыквы (ВИДЕО)

Рецепты из тыквы для лечения заболеваний отпорно-двигательного аппарата

Ниже описаны народные средства из тыквы, применяемые для лечения заболеваний отпорно-двигательного аппарата….

Рецепт

Требуется. 50 мл тыквенного масла, 2 столовых ложки сушеной травы полыни горькой.

Приготовление. Полынь истолочь в ступке, залить маслом и поставить на водяную баню на 1,5 часа. Настаивать 48 часов, процедить. Смесь хранить в холодильнике, перед употреблением необходимое количество выдерживать при комнатной температуре (20-25 °С) 30 минут.

Применение. Втирать в суставы при артрите для улучшения их подвижности 2 раза в день в течение 14 дней….

Тыква в народной медицине при лечении заболеваний кровеносной системы

А как применяется тыква в народной медицине при лечении заболеваний кровеносной системы и нарушении обмена веществ?

Рецепт

Требуется. 15 г измельченных черенков тыквы, 3 г прополиса, 50 мл воды.

Приготовление. Черенки истолочь в порошок и развести водой, добавить прополис и воду, поставить на водяную баню на 20-25 минут.

Применение. Принимать полученный отвар в течение суток при  сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушении обмена веществ. Курс — 7-10 дней….

лечения тыквой заболеваний мочеполовой системы

Как применяется тыква при лечении заболеваний мочеполовой системы

В этом разделе описаны народные методы лечения тыквой заболеваний мочеполовой системы (почек, мочевого пузыря, предстательной железы и т. д.).

Рецепт 1

Требуется. 150 г тыквенных семечек, 300 мл воды.

Приготовление. Семечки очистить, залить водой и поставить на водяную баню на 2-2,5 часа. Отвар процедить. Применение.

Принимать при воспалительных болезнях почек в течение 1 недели по 100 мл 1 раз в день после еды.

Рецепт 2

Требуется. 200 г тыквенных семечек.

Приготовление. Семечки тыквы очистить, хорошо измельчить.

Применение. При нарушениях функций мочевого пузыря принимать 2-3 столовых ложки семечек каждый день в течение 7-10 дней….

Использование тыквы в косметологии

Тыква в косметологии

Маски для лица

Тыква – очень популярный и любимый нами плод. Из нее можно  делать маски для лица.

Польза от таких масок велика. Благодаря уникальному набору полезных веществ, которые содержатся в тыкве, удается замедлить старение, вернуть коже молодость и наполнить ее питательными веществами. Именно по этой причине маски из тыквы пользуются большой популярностью у многих девушек.

Любая маска для лица из тыквы обладает высокой эффективностью, ведь благодаря составу этого продукта удается наладить обменные процессы в клетках кожи. В этом уникальном овоще присутствуют:

витамин В1 – служит надежной защитой от ультрафиолетового излучения;

витамин В2 – прекрасно справляется с воспалительными процессами;

углеводы – отличаются освежающим действием, наполняют кожу жизненной силой;

витамин Е – относится к категории натуральных антиоксидантов, а потому имеет отличные омолаживающие характеристики;

витамин РР – используется для улучшения цвета лица;

крахмал – имеет отбеливающее действие, делает кожу более молодой и мягкой.

Не менее полезно для лица и тыквенное масло. Этот продукт способствует улучшению состояния сухой и обезвоженной кожи. Уникальный состав такого масла способен восстанавливать клетки и наполнять их витаминами и минералами. Если систематически делать маски на его основе, можно подарить кожным покровам эластичность и упругость.

Вашему вниманию – топ-6 рецептов масок из тыквы, которые вы без труда сможете приготовить в домашних условиях.

Маска из тыквы для жирной кожи

Натрите небольшой кусок сырой тыквы на мелкой терке. На столовую ложку мякоти тыквы возьмите 1 яичный белок и перемешайте. Эту массу нанесите на лицо, спокойно лежите 15-20 мин, смываете водой комнатной температуры.

Маска из тыквы для сухой кожи

Несколько небольших ломтиков тыквы отварите в молоке приблизительно 15 мин. Если у вас очень сухая кожа – подойдут сливки. Когда тыква будет готова, разомните ее и добавьте молоко, в котором она варилась, чтобы масса стала похожа на сметану. В теплом виде нанесите на лицо. Дальше правила вы знаете.

Маска для чувствительной кожи

Возьмите свежевыжатого тыквенного сока (2 ст.л.) и смешайте с 1 ч.л. меда, 1ч.л. любого растительного масла и одним яичным желтком. Сюда также нужно добавить небольшое количество овсяной муки или молотых овсяных хлопьев, чтобы масса стала похожая на сметану. Эту смесь нанесите на лицо и дальше по правилам.

Маски для увядающей кожи

Кусочки тыквы сварите в молоке, разомните вилкой и добавьте 1 яичный желток, 1ч.л. меда. Если масса густая, нужно добавить немного молока. Нанесите на лицо на 15-20 мин.

Маска из тыквы против отеков

Кусочки тыквы варить в воде в течение 10-15 мин, размять. На 2ст.л. пюре добавить чайную ложку меда.

Маска для уставшей кожи

Мякоть тыквы размять до состояния пюре, на 1ст.л. пюре, добавить 1ч.л. оливкового масла. Перемешать и нанести на лицо, смыть через 15 мин.

Тыква в косметологии. Маски (ВИДЕО)

Использование тыквенного масла

Масло, получаемое из тыквенных семечек по технологии холодного отжима, успешно применяется в косметологии.

Тыквенное масло с успехом используется для приготовления домашних косметических средств. Это, разумеется, требует много времени, но и эффект от такой косметики потрясающий

Питательная маска для лица 

  • 1 ст.л. протёртой отварной фасоли
  • 1 ст.л. тыквенного масла
  • 1 ст.л. масла грецкого ореха
  • 1 ст.л. лимонного сока (свежевыжатого)

Все ингредиенты выкладывают в фарфоровую мисочку (неметаллическую), взбивают миксером до однородности. Наносят на предварительно очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Выдерживают 25-30 минут и смывают сначала тёплой водой, затем холодной.

Маска для жирной кожи

  • 1 ст.л. жидкого мёда
  • 1 ст.л. овсяной муки
  • 6-8 капель тыквенного масла

Мёд растопить на водяной бане, остудить до комнатной температуры. Если овсяной муки у вас нет, можно использовать овсяные хлопья «Геркулес», промолов их в кофемолке. Все составляющие выкладывают в мисочку, тщательно перемешивают, если масса слишком густая, то добавляют немного кипячёной воды.

Маску наносят на предварительно очищенную и высушенную кожу лица, выдерживают 15-20 минут, затем смывают прохладной водой.

Омолаживающая маска из тыквы

Маска омолаживающая для сухой, нормальной и комбинированной кожи

  • 10 г желатина
  • 50 мл холодной воды
  • 1 ст.л. тыквенного масла
  • Желток от куриного яйца

Желатин заливаем водой и оставляем на 1 час для набухания, затем нагреваем на водяной бане до полного растворения и остужаем до комнатной температуры. Вливаем в желатиновую массу желток и тыквенное масло, взбиваем миксером до однородной воздушной пены. Наносим маску на предварительно очищенную кожу лица, шеи и области декольте, оставляем на 20 минут. Желательно эти двадцать минут просто полежать с закрытыми глазами, отдохнуть от дел насущных. Затем смываем маску тёплой водой и в заключении ополаскиваем кожу водой холодной. Это очень важная часть процедуры.

Такая маска способствует обновлению клеток, смягчает кожу, снимает воспаление и раздражение и предотвращает старение. Желательно делать такую маску хотя бы 1 раз в неделю.

Маска питательная для сухой кожи

  • Пюре картофельное — 2-3 ст.л.
  • Сметана любой жирности – 1 ст.л.
  • Яичный желток – 1 шт.
  • Масло тыквенное – 1 ч.л.

Приготовить картофельное пюре (естественно, без соли). В ещё тёплое пюре добавить сметану, желток и тыквенное масло, тщательно перемешать. Смесь должна быть достаточно жидкой, чтобы хорошо ложилась на кожу, но не текла и тёплой, но не горячей.

Наносим маску на предварительно очищенную кожу лица и шеи, выдерживаем 20 минут. Эти 20 минут желательно провести лёжа с закрытыми глазами, отдохнуть и расслабиться. Через 20 минут маску смываем сначала тёплой водой, затем ополаскиваем холодной водой.

Такая маска делает кожу бархатистой, нежной и упругой. Желательно делать такую маску 1-2 раза в неделю.

Массажная смесь из тыквы

Массажная смесь

  • 1 ст.л. тыквенного масла
  • 1 ст.л. масла фундука
  • 2 ст.л. облепихового масла
  • 2 ст.л. косметического репейного масла

Смешать масла и легкими массажными движениями распределить по участкам тела. Такой массаж успокоит Вашу нервную систему, смягчит кожу и введет в состояние приятной расслабленности.

Массажный мешочек для принятия ванны

  • 1 ст.л. тыквенного масла
  • 1 ст.л. масла фундука
  • 1-1,5 стакана овсяных хлопьев
  • 10 капель эфирных масел лаванды и мелиссы

Сделать мешочек из марли, всыпать в него хлопья и добавить оставшиеся компоненты. Этот чудо-мешочек вполне может заменить Вам мочалку. После такого массажа Ваша кожа приобретет эластичность и упругость и Вы добьетесь эффекта пиллинга.

Масло для сухой кожи рук

  • 1 ст.л. тыквенного масла
  • 1 ч.л. облепихового масла
  • 10 капель эфирного апельсинового масла

Смешать компоненты и полученную смесь втирать в кисти рук утром и вечером, остатки масла следует снять салфеткой.

Что и как приготовить из тыквы

Что приготовить из тыквы. Блюда из тыквы.

С точки зрения кулинарии, помимо исключительной пользы для здоровья, у тыквы есть три замечательных свойства: полная сочетаемость со всеми продуктами питания; возможность закамуфлировать ее вкус  для тех, кто его не любит; блюда из тыквы готовятся быстро и просто.

Рецепт. Тыква запеченная

Самое простое и распространенное блюдо из тыквы, не требующее кулинарных умений, – запеченная тыква в духовке. Ее надо вымыть, очистить от шкурки и семечек, нарезать ломтиками и положить на противень или в форму, смазанную маслом. Лучшая приправа для такой тыквы – мускатный орех, но можно посыпать и любимыми пряностями.

Запекают тыкву при 180 – 200 0С приблизительно полчаса. В таком же режиме можно запечь крупные ломтики, плотно завернутые в фольгу. Эта тыква может быть самостоятельным блюдом или элементом различных рецептов из тыквы, например гарниром для мяса или рыбы, а также основой для тыквенного пюре.

Пюре из тыквы

Тыквенное пюре – классическая часть детского, диетического и лечебного питания. Оно очень легко усваивается, в нем немного калорий, до 90 на 100 г, его можно насытить компонентами, которые дополнят положительные свойства и изменят вкус. Готовое пюре можно хранить в холодильнике или заморозить. Оно может использоваться как полуфабрикат для выпечки и соусов.

Рецепт 1. Самый щадящий способ приготовления пюре из тыквы, при котором сохраняется большинство свойств, запечь овощ в духовке крупными ломтями на шкуре при 150 – 170 0С в течение 20 – 25 минут. После запекания шкурку надо снять, ломти произвольно нарезать и измельчить блендером. Для хранения в морозилке пюре из тыквы не следует приправлять никакими специями.

Рецепт 2. Самый простой и быстрый способ – крупно натереть сырую мякоть, добавить немного воды и поставить в микроволновку. В ту же миску можно натереть яблоко или морковь. Горячую мякоть размять вилкой или миксером, приправить специями, маслом и сметаной.

Блюдо из тыквы: пюре на десерт или начинка для сладкой выпечки, рецепт

Продукты: 1 кг очищенной и произвольно нарезанной тыквы, апельсин или лимон, стакан запаренной кураги или натертое яблоко (необязательный ингредиент), 3 – 4 стакана сахара.
Приготовление: апельсин или лимон очень хорошо вымыть, ошпарить и мелко натереть. Курагу нарезать. Все компоненты смешать с тыквой, засыпать сахаром. Количество сахара определяется временем и местом хранения.

Если это заготовка для длительно использования, то сахара на 1 кг тыквы надо взять 1 кг. Когда тыква даст сок, поставить на огонь, после закипания варить 40 минут. Если будет пенка, как на варенье, ее надо снять. Горячую массу измельчить миксером, вновь довести до кипения, сразу разложить в горячие стерилизованные банки, закатать. Неизмельченную массу подают, как тыквенное варенье.

Одним из распространенных блуд из тыквы является суп

Суп из тыквы

Одним из распространенных блуд из тыквы является суп. Его приготовить можно разными способами.
Рецепт 1. Суп-пюре из тыквы
Сырую тыкву, нарезанную кубиками или соломкой, добавляют в овощные супы с цветной капустой, фасолью, грибами, она улучшает вкус рассольника и насыщает борщ сладкими нотами. Но самый главный среди этих рецептов из тыквы – измельченный крем-суп.

Рецепт 2. Крем-суп из тыквы

Способ 1. Чтобы приготовить такой суп из тыквы потребуется 700 – 800 г очищенной мякоти тыквы, 2 луковицы, 50 г сливочного масла, 800 – 1000 мл бульона, овощного или мясного, белый перец, соль.
Приготовление: очищенный лук порубить и обжарить в жаровне в масле до прозрачного состояния. К нему добавить измельченную тыкву, нагреть и залить горячим бульоном, довести до кипения, сдобрить перцем и солью. Отрегулировать нагрев для слабого кипения, варить 15 минут под крышкой.

Горячий суп измельчить порциями миксером-кружкой до пюреобразного состояния, переливая каждую порцию в другую кастрюлю. Подавать горячим, с рубленой зеленью, сметаной и ароматными сухариками.
Для повышения сытности этого блюда из тыквы в него кладут по 2 картофелины и морковки, а для ароматизации – веточки свежего тимьяна, который удаляют перед измельчением. Подают такой суп из тыквы с кусочками отваренной куриной грудки или ломтиками обжаренного бекона.

Способ 2. Для приготовления супа из тыквы по этому рецепту возьмите 700 – 800 г очищенной тыквы, 1 луковицу, 50 г сливочного масла, 1 ст. л. измельченного имбиря, 2 дольки чеснока, 60 мл свежевыжатого апельсинового сока, соль, белый перец.

Приготовление: лук измельчить и обжарить в кастрюле с толстым дном, добавить к нему тыкву, спустя пару минут высыпать в кастрюлю имбирь и нарезанный чеснок, тушить овощи 5 – 7 мин, добавить 700 – 800 мл воды и варить после закипания 20 минут, отрегулировав нагрев для слабого кипения. Сдобрить суп солью и перцем, можно добавить молотый мускатный орех. Суп измельчить блендером или миксером, вылить в него сок и перемешать. Подавать со сметаной и очищенными тыквенными семечками.

Как приготовить оладьи из тыквы

Рецепт 1. Продукты: 500 г очищенной тыквы, 1 яйцо, манная крупа, 1 ст. л. соли, подсолнечное масло без запаха.
Приготовление: тыкву крупно натереть, посолить, смешать с взбитым яйцом. Спустя несколько минут, когда она даст немного сока, постепенно добавить при перемешивании манку до получения смеси по густоте, напоминающую классическое тесто для оладий. Больше 2-х стаканов крупы добавлять не стоит.

Вместо манки тесто можно приготовить на муке с небольшим количеством картофельного крахмала. Нагреть сковороду с маслом, столовой ложкой выкладывать тесто и жарить с двух сторон. Жарить надо быстро, лучше на двух сковородах, потому что в процессе стояния тыква будет продолжать выделять сок. Для пикантного вкуса в тесто по этому рецепту с тыквой надо добавить 1 измельченную сырую луковицу и пару долек чеснока. За время обжаривания они не успеют полностью размягчиться и будут немного хрустеть на зубах.

Рецепт 2. Продукты: 500 г запеченной тыквы, 1,5 стакана блинной муки, молоко, яйцо, соль, сахар, масло для жарки.
Приготовление: муку развести слегка подогретым молоком до состояния густой сметаны, добавить измельченную вилкой тыкву. Яйцо взбить с сахаром и солью, вылить в тесто. Перемешать, лучше всего блендером. Пожарить на горячей сковороде.

 

Применение тыквы в народной медицине: лучшие рецепты

http://ogorodsadovod.com/entry/2987-kak-pravilno-khranit-tykvu-zimoi-raskryvaem-sekrety

https://24tv.ua/health/ru/tykva_polza_i_vred_dlja_zdorovja_vlijanie_tykvy_na_pechen_davlenie_stul_n1027213

https://tv.ua/trend/lifestyle/930761-top-6-masok-dlya-kozhi-lica-iz-tykvy

http://www.agroselprom-a.com/recipes/ispolzovanie-tykvennogo-masla-v-kosmetologii/

http://www.pro-rasteniya.ru/kapustnie-i-tikvennie-rasteniya/chto-prigotovit-iz-tikvi-bliuda-iz-tikvi-retsepti

Об авторе

Привет! Меня зовут Виктор Суздаль, я-админ сайта www.swinefun.net.

Чтобы связаться со мной, пишите мне на e-mail: suzdalvik@yandex.ua

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Тыква. Польза. Здоровье и красота