Слива для красоты и здоровья: рецепты домашней косметологии

Слива для красоты и здоровья: рецепты домашней косметологии.

Слива для красоты и здоровья: рецепты домашней косметологии

Слива обыкновенная и чернослив широко используются в народной медицине, косметологии, кулинарии.

Для каждой женщины важна её молодость, лёгкость и цветущий внешний вид. Существует множество рецептов для домашней косметологии на основе сливовых плодов, которые помогут в достижении этих целей, и в поддержании достигнутых результатов.

Слива для красоты и здоровья. Рецепты

Слива – один из самых популярных ингредиентов народной медицины и косметологии. Причем в лечебных целях используют все части растения: плоды, листья, косточки, смолу. Особенно популярны отвары из слив: их применяют при кожных заболеваниях, для лечения болезней мочеполовой и пищеварительной систем. Так как слива богата калием и другими микроэлементами, маски из нее способны предотвратить появление морщин, устранить воспаления на коже и помочь надолго сохранить ее молодость.

Маски для лица

Витамины и минералы, содержащиеся в плодах, особенно полезны и активны для кожи лица, поэтому часто используются в качестве масок:

  • Для уменьшения выраженности морщин и придания эластичности кожи эффективна маска из мякоти плодов и мёда, смешанных в одинаковых количествах, и нанесённая на кожу на 15-20 минут. Закрепит и улучшит результат контрастное умывание после маски.
  • Для уменьшения угревой сыпи нужно отварить 2 плода, измельчить мякоть в пюре и добавить в неё по 1 ч. л. лукового и чесночного сока. Эта маска наносится на распаренную кожу на 15-20 минут, после чего смывается прохладной водой.
  • Для устранения возрастных пигментных пятен подойдёт маска на основе перетёртой мякоти плодов, смешанных с небольшим количеством кефира или простокваши. Выдержать маску необходимо 20 минут, после чего смыть тёплой водой, закончив процедуру контрастным умыванием.

Маска для чувствительной кожи

  • сок свежей сливы – 1 ст. ложка
  • водная настойка укропа – 1 ст. ложка

Получившейся смесью пропить марлю и положить салфетку на лицо. Держать компресс до полного высыхания, после чего умыться и нанести крем.

Очищающая маска

  • мякоть сливы – 1 ст. ложка
  • ржаная мука – 1 ст. ложка
  • мякоть арбуза – 2 ст. ложки
  • масло облепихи – 1 ч. ложка

Смесь нанести на зону декольте, плечи, шею и лицо. Держать 25 минут.

Маска для сухой кожи

Маска для сухой кожи

  • свежий сок сливы – 1 ст. ложка
  • желток – 1 шт.

Смесь нанести на лицо и держать 15 минут. Ее остатки смыть отваром из ромашки.

Отбеливающая маска для жирной кожи

  • переспелые сливы – 2 шт.
  • кислое молоко – 3 ст. ложки

Из слив удалить косточки, растолочь мякоть в кашицу и добавить кислое молоко. Смесь держать 10–15 минут, после чего смыть.

Слива для красоты и здоровья. Маска для волос

  • спелые сливы – 6 шт.
  • оливковое (растительное) масло – 1 ч. ложка
  • сметана – 1 ч. ложка
  • крахмал – 1 ч. ложка

Ингредиенты измельчить и смешать в блендере. На расчесанные волосы нанести маску, накрыть голову полотенцем. Смывать маску через 25–40 минут. Волосы после маски становятся сияющими, мягкими, легко расчесываются и поддаются укладке.

Слива для красоты и здоровья. Настойка от боли в пояснице

Слива для красоты и здоровья. Настойка от боли в пояснице

  • ядра косточек сливы – 25 грамм
  • водка – 1 стакан

Ядра косточек измельчить до состояния порошка, залить водкой и настаивать в течение 7 дней. Получившейся настойкой растирать больные места.

Слива для красоты и здоровья. Отвар от выпадения волос из листьев сливы

  • листья сливы – 20 грамм
  • вода – 1 стакан

Отвар кипятить 15 минут, затем сцедить. Отваром следует полоскать волосы. Также его можно использовать для ополаскивания полости рта при стоматите.

Слива для красоты и здоровья. Полоскание от кровоточивости десен

  • листья сливы – 30 г
  • красное сухое вино – 100 мл

Свежие листья сливы залить вином и настаивать 20 дней. Получившейся жидкостью ежедневно полоскать рот.

 Похудение. Сливы для красоты и здоровья

 Похудение. Сливы для красоты и здоровья

Ни для кого не секрет, что наиболее действенный эффект в борьбе с лишним весом оказывают не диеты, а здоровый образ жизни и сбалансированное питание. Многие врачи и диетологи рекомендуют включать сливу в ежедневный рацион. Это не удивительно, ведь в сливе содержится множество полезных веществ. Вот некоторые из них:

  1. Клетчатка. Нормализует работу кишечника.
  2. Калий. Выводит лишнюю жидкость.
  3. Витамины. Способствуют укреплению иммунитета.
  4. Макро- и микроэлементы. Здоровая кожа, ногти, волосы.
  5. Пектины. Способствуют выведению из организма шлаков и токсинов.

Таким образом, польза сливы при похудении очевидна: вы не только сбросите лишние килограммы и сантиметры, но и приобретете здоровый цветущий вид и отличное самочувствие.

Диета на сливах

Одним из удачных вариантов диеты для похудения на сливах можно считать следующий:

  1. Завтрак: овсяная каша, половинка яблока или персика, стакан сливового сока.
  2. Обед: куриный бульон с гренками, салат из свежих овощей с оливковым маслом, зеленый чай, 5-6 слив.
  3. Ужин: Низкокалорийный йогурт, 7-10 слив.

В течение дня необходимо пить не менее двух литров жидкости.

Эффективна слива в проведении разгрузочных дней, соблюдении краткосрочных монодиет (основаны на употреблении одного продукта):

  • для проведения разгрузочного дня понадобится 1 кг слив и 1,5-2 литра воды, которые необходимо употребить за 1 день равными порциями. Для достижения эффективности приём других продуктов в такие дни не рекомендуется;
  • для проведения сливовой монодиеты также понадобится 1-1,5 кг слив, 1,5 литра воды и допустимо употребление некрепкого зелёного чая на протяжении дня. Количество приёмов пищи должно быть частым и в равных порциях. Допустимая продолжительность такой диеты — 2-3 дня.

Важно! При соблюдении сливовой монодиеты или разгрузочного дня главным правилом является употребление 1 стакана воды до и после каждого приёма пищи.

Что же касается сливы в качестве источника питательных веществ в диетическом рационе питания, то наибольшую эффективность принесёт употребление 1 стакана сливового сока за 30 минут перед каждым приёмом пищи. Содержащаяся в нём клетчатка насытит организм, что приведёт к употреблению меньшего объёма основного рациона.

Сливы для красоты и здоровья. Вред

Сливы для красоты и здоровья. Вред

Слива — характерный для нашей страны фрукт, поэтому её умеренное употребление не несёт какого-либо вреда здоровью человека. Но:

  • в ней содержится большое количество сахара, что нужно учитывать людям с нарушениями углеводного обмена (диабет);
  • с осторожностью и под контролем фрукт нужно давать детям, не достигшим трёхлетнего возраста;
  • магазинные фрукты для длительного хранения и привлекательного вида обрабатываются химическими препаратами, что также необходимо учитывать при покупке, и поддавать приобретённый продукт тщательному очищению.

Сливовый лифтинг. ВИДЕО


https://womanadvice.ru/sliva-polza-ili-vred

https://foodclean.ru/pitanie/sliva-terpkij-vkus-zdorovya

https://agronomu.com/bok/5679-izuchaem-sostav-i-polzu-slivy-dlya-zhenschin.html

Об авторе

Привет! Меня зовут Виктор Суздаль, я-админ сайта www.swinefun.net.

Чтобы связаться со мной, пишите мне на e-mail: suzdalvik@yandex.ua

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Слива для красоты и здоровья: рецепты домашней косметологии