Шпинат: сохранение молодости и красоты

Шпинат: сохранение молодости и красоты

Шпинат: сохранение молодости и красоты

Шпинат – овощное травянистое однолетнее растение с треугольно-копьевидными очередными листьями. Достигает в высоту 30-40 см., используется чаще всего в кулинарии в качестве приправы (Блюда из шпината). Культивируется как на садово-дачных участках, так и овощных хозяйствах, пользоваться шпинатом возможно все лето. В лечебных и пищевых целях используется вся надземная часть растения (выращивание шпината на даче).

Шпинат. Лечебные свойства и применение 

С давних пор водный настой шпината применяется при скоплении газов в желудке и кишечнике, болезнях легких и горла, запорах, а самое главное – как средство, снимающее невротическое расстройство и облегчающее состояние больных эпилепсией (Польза шпината: для взрослых и детей).

Не менее важное свойство шпината, оказывающее благоприятное воздействие на больного атеросклерозом.

Помощь при атеросклерозе

Американские медики утверждают, что возникновение атеросклероза кроется не только в образовании холестериновых бляшек в просвете кровеносных сосудов, но и образование вещества гомоцистеина, переходящего в незаменимую аминокислоту метионин под влиянием ферментов.

Когда в силу ряда причин в организме отмечается нехватка ферментов, гомоцистеин накапливается в крови, атакуя кровеносные сосуды, вызывая их воспаление и становясь чрезвычайно агрессивным. Одновременно при этих условиях не дремлет и присоединяется к атаке плохой холестерин, и оба эти киллеры творят свое черное дело, способствуя сужению просвета кровеносных сосудов.

Вот тут-то как раз и приходит на помощь шпинат. Растение способствует превращению в метионин гомоцистеина. Это стало возможным из-за наличия в шпинате в большом количестве фолиевой кислоты. Однако фолиевая кислота может активно работать при содействии витаминов группы В, в частности В-12.

Больше всего этого витамина содержится в говяжьей печени. Поэтому рекомендуется чаще есть говяжью печень, приправленную шпинатом, чтобы снять нервозное состояние и депрессию.

Для большего эффекта следует добавить прием чайной ложки настойки боярышника с 1 ст. л. воды до еды трижды в день.

Шпинат. Рецепты лечения заболеваний

Шпинат. Рецепты лечения заболеваний

Шпинат излечивает спазмы толстого кишечника с явлениями запора или поноса, болезненных колик и вздутия живота. Употреблять шпинат лучше всего в виде приправы вместе с пищей, но можно пить и настой по ¼ стакана4 раза в день (заварите стаканом кипятка одну столовую ложку измельченных, свежих стеблей с листьями, кипятите 10 минут на медленном огне, дайте настояться 40 минут и процедите).

При спазмах желудка или кишечника принимайте по две столовые ложки 4-5 раз в день настоя листьев шпината (залейте двумя стаканами кипятка три столовые ложки сырья и дайте настояться 40 минут, процедите).

Несколько популярных рецептов при лечении заболеваний почек, печени:

При анемии, воспалении горла, пневмонии поможет настой из столовой ложки измельченных листьев на стакан воды. Настаивается час, процеживается, пьется по 50 мл до еды.

От судорог спасают отваренные в миндальном масле свежие листья, смешанные со сливочным маслом.

При геморрое можно пить небольшие дозы смешанного шпинатного сока со 100 мл миндального масла.

При нарывах, ожогах и экземах показано прикладывать к пораженным участкам кожи размягченные листья шпината, которые предварительно отвариваются в оливковом масле.

При онкологии и туберкулезе надо взять 10 г листьев, залить стаканом воды, через два часа процедить. Принимать трижды за день по четверти стакана.

Сок шпината

Сок шпината

Сок шпината содержит марганец, без которого невозможен правильный обмен веществ. приём такого сока назначается для нормализации щитовидной железы, полноценного функционирования мозга и улучшения состава костей. Комплекс уникальных компонентов, содержащихся в соке, способствует укреплению зрения, иммунитета и зубов.

После тяжелых заболеваний и сложных операций можно легко восстановить силы организма с помощью уникального средства на основе 1 стакана красного сухого вина и 50 мл свежеотжатого шпинатного сока. Такое необычное пикантное вино советуют пить в течение 7 дней по одной рюмочке.

Современные врачи рекомендуют пить такой полезный сок ежедневно, поскольку он является природной защитой против авитаминозов и доброкачественных новообразований. Он назначается при серьезных патологиях крови, возбуждениях пищеварительных желез и различных энтероколитах.

Предостережение: не рекомендуется есть шпинат больным подагрой.

Шпинат. Использование в косметологии

Шпинат. Использование в косметологии

В косметологии широко используется шпинат, благодаря его богатому составу. Витамин Е обеспечивает увлажнение, а антиоксиданты продлевают молодость кожи. Также весь состав витаминов и минералов обеспечивает комплексный уход за кожей шеи и лица.

Из шпината можно приготовить маски для лица в домашних условиях. Они оказывают ряд воздействий на кожу: борются со старением, увлажняют, отбеливают, уменьшают веснушки, пигментные пятна, шелушение и сухость, очищают поры.

Важно! При регулярном применении масок из шпината вы сможете добиться потрясающего эффекта – процессы старения замедлятся, и лицо долгое время будет оставаться молодым.

Маски из шпината

Лучше всего маски из шпината подходят для сухой кожи лица, но их можно применять и для остальных типов кожи.

Питательная маска:

Возьмите листья шпината, растительное масло или сметану. Шпинат промойте и высушите, измельчите его. Затем две ложки полученной кашицы смешайте с ложкой масла и нанесите на кожу лица. Когда маска подсохнет, смойте ее теплой водой.

Питательная маска

Увлажняющая маска:

Для ее приготовления вам понадобятся шпинат и молоко. Нарезанные листья растения (3 ложки) нужно отварить в молоке, процедить и теплые листья положить на лицо, оставив их там на 15 минут. Смойте маску с помощью ваты, смоченной в оставшемся отваре.

Маска для шелушащейся кожи:

Вам понадобятся: шпинат, семена льна, мед, растительное масло. Столовую ложку семян льна залейте половиной стакана холодной воды. Нагрейте до кипения, после чего варите до загустения. Когда масса остынет, ее нужно процедить и влить ложку сока шпината, ложку масла и меда. Полученную смесь перемешайте и нанесите на лицо на 10 минут.

Омолаживающая маска:

Вам понадобятся: шпинат, мята, мед, имбирь и банан. Возьмите шпинат и мяту в одинаковом количестве и измельчите. К полученной массе добавьте чайную ложку меда и тертого имбиря. Перемешайте и нанесите на лицо и шею. Смойте через 10 минут.

Диета на шпинате

Способствует снижению веса и способствует очищению организма. Такая диета улучшает состояние сосудов и сердца, предотвращая заболевания пищеварительной системы.

 

Овощ относится к низкокалорийным, поэтому рекомендуется употреблять его при диетическом питании

Калорийность шпината

Овощ относится к низкокалорийным, поэтому рекомендуется употреблять его при диетическом питании. Калорийность сырых листьев составляет около 22 килокалорий на 100 г, обжаренных – 50 ккал на на 100 г.

К диетическим свойствам свежей шпинатной зелени относят мягкое слабительное, мочегонное действие, плюс противовоспалительные, тонизирующие эффекты.

Эффективная диета на шпинате

Данная диета поможет тебе сбросить вес за короткий срок. Благодаря этой диете ты сможешь похудеть на пять килограммов за три дня

Первый день

Завтрак: творог 2% жирности (100 грамм), печеное яблоко с корицей.

Обед: отварной картофель (150 грамм) с добавлением моркови и шпината.

Полдник: фруктовый салат (200 грамм).

Ужин: телятина (150 грамм), тушенная с добавлением моркови, лука и шпината.

Эффективная диета на шпинате

Второй день

Завтрак: салат (200 грамм), приготовленный из шпината, одного яйца, лимонного сока, а также укропа. Заправить салат нужно оливковым маслом.

Обед: кукурузная каша (150 грамм) с добавлением зелени укропа.

Полдник: отварная куриная грудка (150 грамм) с добавлением петрушки и шпината.

Ужин: йогурт (200 мл), жирность которого должна быть равна 4%, яблоко.

Третий день

Завтрак: салат (150 грамм), приготовленный из моркови и заправленный одной чайной ложкой кукурузного масла.

Обед: постный плов (150 грамм), приготовленный из нешлифованного риса с добавлением шпината.

Полдник: диетический овощной суп (200 мл).

Ужин: отварные морепродукты с добавлением овощей и шпината.

Шпинат. Диетическое питание (ВИДЕО)

https://sovets.net/13644-shpinat-polza-i-vred.html

http://narmedblog.ru/shpinat-lechebnye-svojstva-i-primenenie.html

https://agronomu.com/bok/1833-chem-polezen-shpinat-dlya-organizma.html

https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_shpinat.php

http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/331208-Dieta-na-osnove-shpinata–Terjaem-5-kg-za-3-dnja

Об авторе

Привет! Меня зовут Виктор Суздаль, я-админ сайта www.swinefun.net.

Чтобы связаться со мной, пишите мне на e-mail: suzdalvik@yandex.ua

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Шпинат: сохранение молодости и красоты