Грейпфрут: польза для мужчин и женщин, настойка семян и кожуры

Грейпфрут: польза для мужчин и женщин, настойка семян и кожуры.

Грейпфрут: польза для мужчин и женщин, настойка семян и кожуры

Цитрусовые лимон, апельсин, мандарины, грейпфрут, помело  широко используются в нашей повседневной жизни.

Виды грейпфрута

Содержание страницы

На сегодняшний день различают четыре вида и около двадцати сортов грейпфрута. Они отличаются размером, цветом, вкусом и ароматом мякоти. По виду можно выделить красный, белый, розовый и желтый грейпфрут.

Цитрусовые красной разновидности считаются самыми сладкими и полезными. Такие грейпфруты почти не имеют косточек, отличаются красной, сладкой мякотью и насыщенным цитрусовым ароматом. Их вкус сладковатый с небольшой горчинкой. При этом сладость грейпфрута можно определить по оттенку мякоти: чем она темнее, тем слаще будет фрукт. Кожура таких цитрусовых желтая с небольшими красными пятнами. Срок созревания красных грейпфрутов – начало июня – конец сентября.

Мякоть белого грейпфрута отличается светло-желтым цветом, а по вкусу она менее сладкая, чем мякоть красного фрукта, так как содержит меньше сахара. Благодаря этому белые грейпфруты используются в диетическом меню, а также применяются для похудения. Кожура таких цитрусовых толстая и сладкая, а в мякоти содержится большое количество крупных косточек.

Розовый грейпфрут получил свое название из-за розоватой мякоти, которая отличается сладким вкусом и почти не имеет горчинки. Кожура такого цитрусового желтая с красными крапинками, достаточно толстая и имеет насыщенный аромат.

Что касается желтого грейпфрута, то он отличается красной мякотью, содержание косточек в которой может зависеть от сорта цитрусового. Вкус плода кисло-сладкий с еле ощутимой горчинкой. Кожура имеет насыщенный желтый цвет.

Как выбрать спелые плоды и как их хранить?

Как выбрать спелые плоды и как их хранить?

Купить грейпфрут можно в любом магазине, но его необходимо правильно выбрать и хранить, чтобы фрукт принес как можно больше пользы и удовольствия. Мы предлагаем вам прочесть несколько простых советов из нашей статьи, которые помогут вам в выборе цитрусовых. Вы сможете купить свежий и спелый грейпфрут без особых усилий. Для этого вам нужно знать следующее.

  • Первое, на что следует обращать внимание при покупке грейпфрута, – это его аромат. Свежие плоды обладают очень насыщенным запахом, который чувствуется на расстоянии нескольких метров. Поэтому, если вы взяли в руки фрукт, а его запах плохо различим, такой грейпфрут является несвежим.
  • Если вам хочется выбрать самый сладкий и спелый фрукт, обратите внимание на красные пятна на его кожуре: чем их больше, тем слаще будет грейпфрут.
  • На кожуре цитрусовых не должно быть морщин, царапин, повреждений. Она должна быть упругой, а также иметь насыщенный оранжевый или желтый цвет.
  • Если вы заметите у основания грейпфрута темные пятна или вмятины, лучше отказаться от покупки такого продукта, так как он хранится уже слишком долго.
  • Всегда обращайте внимание на вес плода. Если размер грейпфрута небольшой, но при этом фрукт довольно тяжелый, значит, он является сочным и сладким, так как не потерял большую часть влаги при хранении.
  • Если продавец согласится на вашу просьбу разрезать фрукт, вам следует знать, что самые сладкие и спелые грейпфруты имеют красно-розовую мякоть и небольшое количество косточек внутри.

Что касается хранения, то в том случае, если вы не планируете съесть фрукт в течение двух дней, лучше держать его на нижней полке холодильника. Неправильный способ хранения грейпфрута может привести к тому, что продукт начнет сохнуть, терять влагу и свои гастрономические свойства, в связи с чем фрукт станет не таким вкусным и полезным.

Температура хранения грейпфрутов должна составлять не более семи градусов Цельсия и не менее двух.

Грейпфру. Общая польза

Грейпфру. Общая польза

Борется с лишним весом

Многочисленные исследования показали, что грейпфрут помогает организму избавиться от шлаков и лишней жидкости, что приводит к потере веса. Способствует этому активированная протеинкиназа. Когда этот фермент попадает в организм человека, метаболизм повышается, это приводит к естественному похудению. Чтобы усилить эффект похудения, нужно помимо употребления в пищу грейпфрута заниматься физическими упражнениями, от этого ферменты цитруса начнут работать еще лучше.

Исследования на животных показали, что регулярное употребление грейпфрута помогает эффективно бороться с подкожным жиром, общая масса тела начинает уменьшаться. Фрукт помогает не только похудеть, но и повышает физическую работоспособность.

Затем американские ученые решили провести исследования с людьми с избыточным весом, и результаты не заставили себя ждать. У 91% пациентов наблюдалась потеря веса.

Грейпфрут борется с раком

Исследования американскими учеными раковых клеток животных показали, что употребление грейпфрута способно значительно уменьшить риск образования рака молочной железы и желудка. Опыты свидетельствуют – риск заболеть раком минимален, а тем, кто уже болен этой страшной болезнью, грейпфрут поможет замедлить развитие раковой опухоли и метастаз. Считается, что от употребления грейпфрута двойная польза: с одной стороны, его активные вещества способствуют уменьшению воспалений, а с другой стороны, повышается иммунитет.

Ценность грейпфрута в борьбе с раком также обусловлена наличием высоких доз витамина С и ликопена. Несмотря на то, что наличие ликопена в мякоти грейпфрута ниже, чем, например, в томатах, этот представитель цитрусовых продолжает вызывать интерес у онкологов всего мира. Максимальное количество антираковых ферментов содержится в красном грейпфруте, а белый плод этим похвастаться не может.

Повышает иммунитет

Грейпфрут богат витамином С. Употребление ежедневно хотя бы половины этого плода – отличный способ насытить организм необходимыми микроэлементами и повысить иммунитет. Многочисленные исследования показали, что иммунная система будет устойчива к вирусам при наличии необходимого количества витамина С в организме. Поддержать такой баланс поможет грейпфрут. Поэтому, если вы не хотите заболеть гриппом и другими простудными заболеваниями, введите в свой рацион этот цитрус.

Предотвращает риск инсульта

Грейпфрукт предотвращает риск инсульта

Проводимые в 2012 году американскими учеными исследования показали, что грейпфрут помогает не только вести борьбу с лишним весом, но и предотвращает риск появления инсульта. Особенно это касается женщин. Флавоноиды, входящие в состав мякоти плода, помогают снизить риск появления ишемического инсульта. В исследовании приняли участие более 7000 женщин. Результаты были шокирующими – женщины, у которых ежедневно в рационе был грейпфрут, стали чувствовать легкость во всем теле, а риск образования ишемического заболевания сердца уменьшился на 19%.

Улучшает зрение

В розовых и красных грейпфрутах содержится большое количество бета-каротина. Этот фермент помогает улучшить зрение. Один плод в день помогает сохранить зрение и забыть об уставших глазах. В цитрусе содержится витамин А, нарингенин, ксанин. Эти вещества полезны для здоровья глаз.

Помогает при артрите

Салициловая кислота, которая содержится в грейпфруте, выводит из организма лишний кальций. Когда кальция в организме слишком много, он разрушает костную ткань, что приводит к артриту. Для получения результата рекомендуется пить сок грейпфрута вместе с яблочным уксусом.

Грейпфрут снижает уровень холестерина

Содержащиеся в цитрусе антиоксиданты помогают снизить уровень холестерина. Большое количество людей страдают от повышенного холестерина. В этом случае врачи рекомендуют не только придерживаться правильного питания, но и употреблять грейпфрут. Это касается тех пациентов, которые по каким-то причинам отказываются пройти курс медикаментозного лечения. Ежедневное употребление грейпфрута помогает снизить уровень холестерина на 15%.

Грейпфрут очищает печень

Грейпфрут очищает печень

Питательные вещества грейпфрута помогают вывести из организма токсины, чистят печень. Нарингенин, входящий в состав цитруса, заставляет печень сжигать жир, а не накоплять его.

Устраняет проблемы полости рта

Ежедневное употребление грейпфрута помогает избавиться от кровотечения десен и улучшить общее состояние зубов.

Улучшает работу дыхательной системы

Многочисленные исследования показали, что витамин С, содержащийся в цитрусе, помогает предотвратить астму и борется с респираторными проблемами. Витамин С снижает одышку у детей.

Грейпфрут лечит почки

У людей, которые выпивают 1 литр грейпфрутового сока ежедневно, уменьшается риск развития камней в почках. За счет содержания витамина С сок цитруса повышает рН мочи и увеличивает скорость выведения лишней жидкости из организма естественным путем. Это уменьшает риск образования камней в почках.

Полезен для диабетиков

Сахара, содержащиеся в грейпфруте, стимулируют собственную выработку инсулина и повышают чувствительность клеток к нему. При употреблении грейпфрута у диабетиков реже случаются скачки сахара в крови.

Грейпфрут способствует оттоку желчи

Регулярный отток желчи необходим для правильного функционирования организма. При наличии вязкой желчи, которая отделяется в небольших количествах, желудку становится труднее справляться с поступившей пищей, особенно с жирной. Без желчи не происходит усвоение витаминов А, D и К. Грейпфрут способствует отделению желчи, что уже является профилактикой образования камней, не говоря о полноценной работе ЖКТ.

 Лечит катаракту

Выше говорилось об общей пользе грейпфрута для глаз. Однако, оказывается, он способен вылечить конкретное заболевание, именуемое катарактой. В грейпфруте содержится сильный антиоксидант, который защищает хрусталик глаза от старения и разрушения. Этот антиоксидант получил название ликопен. Он питает сетчатку глаза, поэтому способствует лечению катаракты.

Грейпфрут. Польза для женщин

Грейпфрут. Польза для женщин

Полезен при климаксе

Грейпфрут помогает облегчить симптомы и негативные последствия климакса. Он уменьшает количество приливов и нормализует гормональный фон. В период менструаций также рекомендуется употреблять грейпфрут для избавления от тянущих болей внизу живота и пояснице.

Полезен при беременности

Большое количество витамина С делает грейпфрут полезным при беременности. Он помогает правильному развитию и формированию плода. Также грейпфрут устраняет проявления токсикоза, улучшает пищеварение, защищает от простуды и вирусов.

Грейпфрут. Польза для кожи

Борьба с целлюлитом

Грейпфрут борется с жировыми отложениями не только, когда его употребляют в пищу, но и при ароматерапии. При вдыхании паров экстракта этого плода улучшается общее состояние человека, у него восстанавливается нервная система. Нанесение масла на основе грейпфрута на проблемные участки способствует уменьшению целлюлита, а при регулярном использовании и вовсе можно забыть про «апельсиновую корку». Поэтому если у вас имеются такие проблемы, то не бойтесь испытать на себе это чудесное средство.

Улучшение общего состояния кожи

Всем известно, что сейчас маркетинг предлагает огромное количество средств для омоложения и подтяжки лица. Нередко такие кремы и сыворотки содержат экстракт грейпфрута. Связано это с тем, что цитрус содержит натуральные кислоты, которые очищают кожу. Входящий в грейпфрут витамин С считается прекрасным защитником кожи от преждевременного старения.

В розовом грейпфруте содержится бета-каротин, который вырабатывает коллаген и замедляет старение кожи, а также подтягивает ее, борется с мимическими морщинками и гусиными лапками вокруг глаз. Косметологи любят косметические средства, в состав которых входит розовый грейпфрут, благодаря липокину. Он защищает кожу от солнечных лучей. Салициловая кислота цитруса борется с жирным блеском кожи и угревой сыпью.

Польза для волос

Польза для волос

Способствует росту волос

Грейпфрут и его экстракты – это источник витамина C. Правильное применение этого витамина способствует активизации роста волос. Сок грейпфрута укрепляет луковицы волос и борется с облысением.

Избавляет от перхоти

Волосяные фолликулы часто забиваются из-за перхоти и сухой шелушащейся кожи. Это повреждает их, а также препятствует росту волос. Экстракт грейпфрута помогает бороться с перхотью, сухостью волос и бактериями на коже головы.

Грейпфрут. Польза для мужчин

Улучшает мужскую силу

Грейпфрут положительным образом сказывается на потенции мужчин, увеличивает подвижность сперматозоидов и способствует оплодотворению.

Настойка семян и кожуры грейпфрута

Это настойка семян и кожуры грейпфрута. Она в отличие от других цитрусовых, содержит особые горечи. Эти горечи, наряду с эфирными маслами являются лучшими природными антибиотиками. Они избавляют нас от сотен паразитов и патогенной микрофлоры, а самое главное от грибковых заболеваний в кишечнике.

Как эту настойку делать?

Просто не надо выбрасывать косточки и кожуру от грейпфрута, собрать всё. Кожуру мелко-мелко посечь. Всё уложить плотно в банку и залить водкой. Настоять 10 дней и более. Употреблять по ч.л. обычно два раза в день до еды. Вкус очень приятный, вам должно понравиться. И детям можно давать, особенно при таком тяжёлом заболевании как кандидоз, стоматиты. При женских заболеваниях, связанных с грибком.

Есть рецепт для наружного применения. Используем то же самое, но заливаем не водкой, а растительным масломЕсть рецепт для наружного применения. Используем то же самое, но заливаем не водкой, а растительным маслом. Настаивать на масле не меньше месяца в тёмном месте.

Используем настой на масле при наружных грибковых заболеваниях, на ступнях ног, на ногтях. Если на ногтях, то обмакивают марлю и ею обматывают палец, а сверху чем-то прикрывают, чтобы масло не растекалось. И на ночь. За один раз не поможет, надо месяц и более прикладывать.

Грейпфрут. Противопоказания

Противопоказано употребление грейпфрута с некоторыми лекарственными препаратами: это может привести к передозировке и негативно сказаться на работе печени. Такая рекомендация относится к транквилизаторам, антидепрессантам, медикаментам, которые предназначены для регулирования сердечной аритмии, снижения холестерина, давления.

Вред грейпфрут может нанести при пониженной кислотности желудка, а потому при наличии такого заболевания не нужно включать этот цитрусовый фрукт в свой рацион.

Грейпфрут вполне способен нанести вред в случае, если не учитывать противопоказания, а также злоупотреблять продуктом. Следует знать все минусы этого фрукта, чтобы понять, какую опасность он может представлять для организма.

Калифорнийские ученые провели несколько исследований и доказали, что употребление человеком грейпфрута в количестве, превышающем четверть плода в сутки, способствует появлению рака. Кроме того, при лечении онкологии химиотерапией не рекомендуется принимать в пищу грейпфрут, так как это затруднит процесс борьбы организма с раком.

Для пожилых людей, часто принимающих лекарства, фрукт может быть опасен тем, что блокирует усвоение организмом поступающих в него лекарственных препаратов. Кроме того, ненормированное употребление грейпфрута может вызвать острую почечную недостаточность, нарушения работы дыхательных путей, а также внутренние кровотечения. Известны случаи смерти людей из-за злоупотребления грейпфрутом при употреблении тех или иных лекарственных препаратов, о которых мы уже писали в нашей статье. Также фруктом вполне можно отравиться, если приобрести некачественный, залежавшийся или испорченный продукт в магазине. Признаки отравления могут быть следующими:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • жидкий стул;
  • резь в животе;
  • повышение температуры тела.

Для пожилых людей, часто принимающих лекарства, фрукт может быть опасен

При гастрите, изжоге, язве желудка и подобных заболеваниях употреблять грейпфрут нельзя, так как кислота, содержащаяся в этой пище, окажет неблагоприятное влияние на и без того пострадавшую слизистую оболочку желудка и кишечника.

Также к противопоказаниям относится аллергия на фрукт. К симптомам аллергии можно отнести кожный зуд, кашель, покраснение слизистой оболочки глаз, кашель, насморк, рвоту, понос, чихание, слезоточивость, мигрень, одышку, удушье, головокружение, боль в животе. При появлении хотя бы трех признаков из списка необходимо дать пострадавшему противоаллергенное средство, а при ухудшении состояния вызвать скорую.

Грейпфрут. Польза и противопоказания. ВИДЕО

https://foodinformer.ru/products/frukti/polza-i-vred-grejpfrutа

http://xcook.info/product/grejpfrut.html

https://econet.ru/articles/80130-nastoyka-iz-kostochek-i-kozhury-greypfruta-unikalnye-tselebnye-svoystva

Об авторе

Привет! Меня зовут Виктор Суздаль, я-админ сайта www.swinefun.net.

Чтобы связаться со мной, пишите мне на e-mail: suzdalvik@yandex.ua

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Грейпфрут: польза для мужчин и женщин, настойка семян и кожуры